Μείνε στο στόχο σου. Ότι και να κάνεις, μην τα παρατήσεις. Ακόμη κι αν δεν αισθάνεσαι όρεξη σήμερα, ή όλη αυτή την εβδομάδα, μην τα παρατήσεις. Και πάλι, η όρεξη θα ξανάρθει. Σκέψου το στόχο σου σαν ένα μακρύ ταξίδι, κι αυτό που σε έχει πάρει από κάτω είναι απλά μια λακκούβα στο δρόμο σου. Δεν μπορείς να τα παρατάς με κάθε μικρή λακκούβα που βρίσκεις μπροστά σου. Μείνε στο ταξίδι σου και σκέψου μακροπρόθεσμα, πέρνα λακκούβες και εμπόδια, και θα φτάσεις.